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Spécialités médicales : les 44 disciplines essentielles en médecine
Le classement aux épreuves classantes nationales (ECN) ne se contente pas de trier les étudiants en médecine : il dessine la trajectoire de toute une vie professionnelle, verrouille l’accès à la spécialité choisie et détermine la ville où chacun posera …
20 minutes de yoga quotidien : suffisantes pour votre bien-être ?
Vingt minutes. C’est la durée qui revient sans détour dans les recommandations des grandes associations de santé. Ce chiffre s’impose, net, presque comme une règle universelle. Pourtant, la science sème le doute : des bénéfices apparaissent dès dix minutes, et …
Perdre du ventre après 65 ans : meilleures pratiques et conseils efficaces
Un chiffre brut, sans détour : après 65 ans, la masse grasse autour du ventre grimpe, parfois sans qu’un seul kilo ne s’affiche de plus sur la balance. Les travaux scientifiques sont formels : réduire drastiquement les apports caloriques accélère …
Les bienfaits d’une prise de sang trimestrielle sur votre santé
3, 6, 12 : ce sont les chiffres qui rythment la vie de milliers de patients chroniques, bien plus sûrement qu’un calendrier scolaire. Pour qui vit avec le diabète, la prise de sang trimestrielle n’a rien d’un rendez-vous accessoire. Elle …